Oi meninas e meninos bom dia... Apesar de que agora é quase boa tarde kkkk mas, feriadão rolando nada melhor do que não se preocupar com a hora e deixar as coisas rolarem.
Ain como é gostoso acordar sem correria, sem se preocupar com o horário do ônibus sem correria, nada disso... A unica coisa boa é a tal da rotina, que ajuda muito pra quem esta se policiando e controlando a alimentação. Ficar em casa é um perigoooo kkk
Bom, e por falar com coisa gostosa pra comer venho hoje com uma dica deliciosa.
CREME DE RICOTA LIGHT
Admito que comprei ontem meio receosa porque a ricota em si é tão sem gracinha, sem sal, sem gosto =) mas, o creme me surpreendeu muito...
Meninas é muito bom.
Substitui em sabor, consistência e em preço o requeijão light numa boa.
Segundo o site Tirolez seguem as Informações Nutricionais dos dois produtos.
REQUEIJÃO CREMOSO LIGHT
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 30 g
(1 colher e ½ de sopa)
| ||
QUANTIDADE POR PORÇÃO
|
% VD (*)
| |
| Valor Energético |
42 kcal = 176 kJ
|
2
|
Carboidratos
| 0g | 0 |
| Proteínas | 3,2g | 4 |
| Gorduras Totais |
3,2g
|
6
|
| Gorduras Saturadas |
1,6g
| 7 |
| Gorduras Trans | 0g | ** |
| Fibra Alimentar | 0g | 0 |
| Sódio |
162mg
|
7
|
| (*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ | ||
CREME DE RICOTA LIGHT
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 30g (1 colher e ½ de sopa) | ||
QUANTIDADE POR PORÇÃO
|
% VD (*)
| |
| Valor energético |
44 kcal = 184 kJ
| |
Carboidratos
| 1,2g | |
| Proteínas |
3,7g
| |
| Gorduras Totais |
2,7g
| |
| Gorduras Saturadas |
3,3g
| |
| Gorduras Trans | 0g | ** |
| Fibra Alimentar | 0g | 0 |
| Sódio |
104mg
|
4
|
| (*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ | ||
Não existem graaaaandes diferença entre os dois não, aliás o Creme de Ricota tem até um pouco mais de calorias, mas também um pouco mais de proteínas e menos sódio, o que é óteeeemo kkkk
Mas, particularmente eu gostei bastante do creme, li que ele substitui bem o creme de leite nas receitas, o que nem precisa comparar para dizer que é melhor né. Mas, ainda não testei.
Vou testar e depois digo como ficou ok!
Ah, estou devendo o vídeo com o passo a passo do RAP10 mas, vou comprar e fazer bem gostoso pra vocês ok... Será minha próxima dica!
E, meninas vocês fizeram o suco verde?
Sentiram resultado???
Eu estou firme e forte e estou me sentindo mil vezes melhor e emagrecendo hurruuuuuu
Bom, meninas sugestões, dúvidas ou qualquer coisa manda pra mim ok ;)
Beijos com carinho
