Os legumes do bebê

A importância dos legumes no regime do bebê no seu primeiro ano de vida merece um esclarecimento às mães, localizando no exato lugar o seu valor e a maneira de dá-los ao bebê. Por legumes, de modo genérico, se entende diversos tipos de alimentos de origem variada; assim, a batata é um tubérculo, a cenoura é ujma raiz e a abóbora é um fruto. De modo geral dá-se o nome de verduras às folhas e o de legumes aos outros, entre os quais os citados, das mais varidas origens. Do ponto de vista prático, podemos admitir como legumes tanto os verdadeiros quanto as folhas.

Os legumes, também chamados vegetais, têm valor calórico; entretanto, possuem boa dose de sais minerais e vitaminas, além da sua estrutura em celulose, sobretudo os folhosos verdes, elemento que facilita o movimento dos intestinos, evitando a prisão de ventre. No prepado dos legumes, podemos partir do preparo dos purês, e temos os três tipos clássicos: o purê branco, feito com batatas; os purês amarelos, feitos com abóbora e cenoura; e, por fim, os purês verdes, feito com espinafre e caruru, e até com couve picada. Use legumes puros; os adicinados a cremes ou acrescidos de açúcar têm alto valor calórico, mas um menor valor nutritivo de sais minerais e vitaminas.

CONSELHOS PARA CONSERVAR OS VEGETAIS RICOS EM VITAMINAS B e C  

a) lave-os bem, vigorosamente, não os deixe de molho;

b) guarde-os no refrigerador tão logo quanto possível, preferivelmente em sacos plásticos;

c) tire a casca ou pele quando necessário, não esquecendo que as vitaminas e os sais minerais estão neles;

d) não tire as folhas de vegetais tais como brócolis e a couve-flor, antes de usá-los;

e) coma-os logo depois de serem cozidos;

f) de preferência, sempre que possível, os vegetais devem ser comidos crus;

g) cozinhe os legumes no vapor, ou usando pouca água, a menor quatidade possivel, para evitar a perda de vitamina B e C.

Dr. Rinaldo de Lamare. A vida do Bebê

Gente, essas dicas são muito boas, na verdade deveríamos incluir muito mais verduras, legumes e frutas em nossa alimentação, mas com a correria do dia-a-dia fica difícil mesmo. Mas, nossos pequenos merecem uma alimentação de qualidade não é mesmo?

Bem, já já eu volto!

Beijokas

Naty

Para descontrair

Gente encontrei um site muito bom chamado Capinaremos, tem coisas muito engraçadas lá. E acabei encontrando esse post com 15 dicas infalíveis para as futuras mamães!

Divirtam-se... Ah e não esqueça de me contar o que acharam, OK!

Afinal Hitler da Silva não é um bom nome né!

Calça de grávida são ótimas para os barrigudinhos de cerva

 

Com pressa, mas com cuidado!!!

A equipe de filmagem pode ficar fora da sala de parto né!

Frigobar, video game, notebook, fogareiro... Tudo muuuito útil.

Olha os meis peitões

Gente sem educação é feip demais, mas mantenha-se calma.

Acho que touro mecânico não é muito legal para o bebê...

Certas coreografias também não!

Trabalhar faz bem, mas sem exagerar né.

Tem coisas que nem precisa de comentários!

Musica baixinha né!!!

Não... Cérebro de macaco nããããããão!

O problema é se a bolsa estoura

A cerveja pode esperar, deixe para beber depois que não amamentar mais!

kkkkkkk

Cada coisa né.

Olha essas e muitas outras você encontra no site Capinaremos.

Rir é sempre o melhor remédio para tudo!!!

Beijos

Naty

Os Gêmeos

Seguramente, gêmeos dão trabalho dobrado, e quando são os primeiros filhos deixam sua mãe atribulada. Eles nunca estão separados, nem à mesa, nem no banho, nem nos passeios. Em todas as experiências, um assiste e participa da do outro; são ao mesmo tempo um espectador e um cúmplice. No seu pequeno mundo, os gêmeos tê sua linguagem secreta, incompreendida pelo ambiente. Se se compreendem, se completam e se bastam. Os gêmeos geralmente falam mais tarde do que as outras crianças. Os especialistas usam o termo Cryptophsia  para definir a linguagem secreta dos gêmeos.

No caso de gêmeos de sexos diferentes, a menina é quase sempre a líder do casal; entretanto, ás vezes, os papéis se invertem. Vivendo assim, em dupla, estreitamente ligados, os gêmeos não se queixam dessa situação antes da puberdade, ocaisão em que desejam se separar, não gostando de ser confundidos um com o outro. Eles querem ter sua própria idividualidade. os pais deverão favorecer a personalidade de cada um, dando-lhes tratamento individualizado. 

Conselhos

a) dê aos gêmeos nomes bem diferentes. Evite o máximo possível a expressão gêmeos.

b) faça-os usar roupas diferentes, com cores diferentes.

c) faça-os dormis sempre em camas separadas.

d) desde cedo, dê-lhes brnquedos diferentes.

e) na ausência dos pais, por motivo de viagem, por exemplo, caso desejem, poderão ficar sob a responsabilidade de pessoas ou parentes diferentes, devendo ser respeitada e até stimulada a preferência de cada um.

f) por ocasiaõ de férias, coloque-os em lugares diferentes, com parentes diferentes.

g) procure ter contato com cada um deles separadamente, e não sempre juntos.

h) se um deles for convidade para a festa de um vizinho, os pais poderão arranjar outro programa para o que não foi.

i) evite dar a cada um o mesmo sorriso, o mesmo biscoito, o mesmo castigo. Cada um terá os seus brinquedos e a sua atenção.

j) no aviversário, dê-lhes dois bolos. Um para cada um.

Dr. Rinaldo de Lamare. A vida do Bebê

Espero que tenham gostado

Beijos

Naty 

Queda de cabelo

Durante a gravidez as mulheres sofrem dezenas de alterações em seu corpo, organismo e também em seus cabelos... Eles caem, se tornam desidratados, mudam de textura e muito mais.

Pensando nisso e aproveitando o fato de ter uma mãe cabelereira, estou pensando em elaborar uma mini promoção, não seria bem um sorteio, pois dependerá de cada uma fazer sua parte.

Estou negociando com um dos vendedores da minha mãe um produto que seja indicado para amenizar esses aspectos advindos desse período. Portanto, em breve virei com novidades.

Mas já vá se preparando.

Pense em amigas que estejam grávidas ou que conheçam mulheres grávidas e indique o blog. Quanto mais indicações mais pontos.

Quem no final tiver mais pontos ganha o produto indicado para a grávida e um kit de shampoo e condicionador para o tipo do seu cabelo. Legal né!

Bem, é isso... Ainda não está valendo, mas venho em breve iniciar essa promoção!

Ah e em breve entrevistarei minha mãe e ela trará mais dicas sobre os cuidados dos cabelos das lindas mamães.

Beijinhos com carinho

Naty

Hora do banho

Olá, queridas!!!

Bem, hoje trago uma dica que pra mim surtiu um efeito incrível.

Desde a maternidade até quase o 3º mês a Ester chorava desesperadamente para tomar banho, nossa parecia que estavamos batendo nela. Era um escandalo total.

Ester 3º dia

Achavamos que iria passar e nunca que passava.

Brincavamos, cantávamos e... Nada. Muito, muito e muito choro!!!

Até conversando com a pedriatra dela contamos o fato e ela nos deu essa dica:

"Pegue um par de meias (meia da bebê normal) e dê nas mãozinhas da bebê, para que ela segure. Assim ela vai parar de chorar".

O porque é simples, os bebês choram por se sentir desprotegidos, sem ter algo para se segurar, ao segurarem uma meia que seja elas se sentiram mais seguras e pararam de chorar, começando a curtir o banho!

Depois de umas tentativas deu certo e muito certo.

Ela no começo chorava menos, mas com quase 3 meses elas parou de chorar e hoje em dia AMA tomar banho.

Ester 4 meses

Bem, essa é a dica do dia... Espero que tenham gostado e que seja útil.

Beijokas

Naty

Aleitamento Materno 2

No livro: A vida do Bebê o Dr. Rinaldo de Lamare dê alguns conselhos quanto à alimentação da nutriz.

a) se você não gostar ou se tiver alergia ao leite ou a seus derivados, devará tomar 1g de cálcio por dia e substituir o leite e seus derivados por alimentos ticos em proteínas, como ovo, omelete, feijão, ervilha, soja;

b) para combater a prisão de ventre, em vez de laxantes é preferível comer frutas com bagaço, pão feito com trigo integral e tomar bastante liquido;

c) a nutriz deverá ingerir bastante líquido por dia (sucos, leite, água);

d) não deverá abusar de café, chá ou chocolate;

e) peixe: uma vez por semana, pelo menos, é prudente dar a mulher grávida ou à que amamenta, porque são períodos em qua há grande demanda do hormônio da tereóide. Tendo iodo, e sendo entre um dos mais importantes componentes do hormômio da glândula tireóide, é conveniente que o peixe faça parte da alimentação; 

No fim, buscar os alimentos mais naturais e frescos acaba sendo o melhor caminho tanto para uma gravidez saudável, quanto para um bom aleitamento.

Beijos
Naty

Aleitamento Materno

Esse é uma assunto que me causa certa tristeza, pois, quase não consegui amamentar. Tive alguns probleminhas e além disso minha filhota tinha muita cólica, a médica disse que os bebês entendem que mamando a dor passa. Ela explicou que os bebês associam a dor da fome com a da cólica e quando mama a dor da fome para, conquentemente a da cólica também. E, meus seios (que não tinham bico) ficaram feridos, tão feridos que eu só amamentava com bico artificial, o que machucou muito mais, não conseguia amamentar de dor, por isso fui intercalando com o leite em pó e por fim, meu leite secou.

Se tenho o direito de recomendar algo é:

1º Não use bicos alternativos (os articiais de silicone);

2º Peça a sua médica que ela lhe ensine técnicas para formar o bico do seu seio. 

3º Persista o máximo que você puder, os bicos com um certo tempo criam calos e param de doer. 

Vale a pena amamentar...

Hora da papinha

Oi queridas amigas... Que bom que vocês gostaram da minha idéia, ando correndo com algumas coisas mas logo logo vou encher esse blog de informações, tenho livros e apostilas que adquiri durante minha gravidez, os quais tem me auxiliado muito nessa nova fase de minha vida.
Mas hoje venho trazer uma simples dica que me ajuda (e muito) na hora que vou dar a papinha para a Ester, graças a Deus nunca tive problemas para que ela se alimentasse, no começa ela estranhava muito, mas depois virou festa, porém, ela se distrai com TUDO, mas tudo mesmo, desde a presença de alguém na cozinha quanto uma mosquinha que passa e começa a fazer graça para comer.

Ester 6 meses

Como a Ester se alimenta no cadeirão (um post a parte) experimentei dar a ela várias coisas enquanto ela comia, mas nada chamava a atenção dela de verdade. Sabe como consegui que ela comesse sem se distrair???

Dei uma laranja para ela... Isso, mesmo uma laranja com casca...

Acho que como a laranja tem textura chama a atenção dela e quando ela se dá conta já raspou o pratinho. É uma dica simples, talvez nem funcione com seu bebê, mas utilizei dela hoje inclusive (kkkk).

Bem, é isso por hoje.

Prometo que virei com muitas novidades.

Fiquem ligadinhas!!!

Beijokas com carinho

Naty