Cof cof cof

Oieeeeee...

Nossa como tem pó aqui.  São meses sem dar um alo... Desculpem :)

Hoje estou estreando postar pelo celular se rolar fica bem mais fácil porque pegar o note hoje em dia só em alguma necessidade mesmo. 

Bom,  mas não vim fazer promessas vim compartilhar com vocês minha batalha de todos os dias.  Estou entrando na 3° semana de reeducação alimentar. 

Fácil não está sendo mas já tenho tido resultados. 

Fora que Maridex achar que meu rosto (de traquinas) afinou é um super estímulo :D

Mas o mais importante de tudo é não ficar com fome. Restringir a alimentação aos alimentos saudáveis como muita frutas e legumes. Carnes magras, frango e peixe (raaaaaro infelizmente) além de 0  refrigerante, pão, frituras e seus derivados muito perigosos nesse período....

Me dei ao luxo de comer um pedaço de torta de frango na sexta pois, tivemos visita.  Mas já chega de massa por uns tempos. ...

Tenho postado alguns pratos que tenho feito e tem sido gostosos demais, Olhem que delicia!

Sopa de Lentinha com legumes

Arroz Brasileirinho

 

Canja enriquecida com legumes e lentilha

E é claro que o segredo de tudo é a água!

Líquido precioso pra quem quer perder peso como eu =)

 Bem, tenho tomado 500ml em jejum e só após isso como meu mamão ( dia sim dia não ) outras frutas ou iogurte. Como passo o dia todo no trabalho tenho levado um pouquinho de comida, muita salada e uma outra fruta, barra de cereal ou gelatina para a tarde. 

Ah além de água também tenho tomado esse chá bem bonitinho que dizem ter gosto de framboesa... #sqn

Chá de Hibisco: estimula a queima de gordura corporal,
facilita a digestão, regulariza o intestino e
 combate a retenção de líquido.
Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso. 

Bom amores é isso. 

Estou #rumoaoalvo  #emagrecercomsaude #foco :) e amanhã conheço o #aerobica

E vamos que vamos. 

Vou postando mais papás  gostosos pra vocês que desejam uma vida mais saudável.

Muitos beijos!

Adeus ano velho!!!

Oi meninas e meninos do meus coração..

Meu blog juntou poeira de novo, pois sua escritora andou muito, muito, mas muito ocupada nesses últimos meses e só agora estou com tempo livre para escrever e para perceber que estou GORDA novamente (na verdade isso eu já tinha visto mas não tinha tempo para tentar reverter essa lástima)

Bão... Como algumas pessoas sabem acabei de chegar de Avaré, onde queria muito ter ficado, maaaas não deu. No entanto, essa viagem me reservou muito mais do que eu podia imaginar...

Como voltei sozinha (o Daniel está de férias com a Té) fiquei no Whats Up e batendo o maior papo com uma amada do meu coração, A Paulinha, uma amiga que marcou minha vida várias vezes e dessa vez não foi diferente. Bom, conversa vai conversa vem ela me apresentou o que (pesquisas na net me mostraram) ser um auxílio abençoado nessa nova fase de minha vida... Que é:

2014 adeus 25kg

O segredo para esse milagre vem do Tibet e se chama Goji Berry...

Tá eu sei que talvez você já tenha visto na TV, já faça uso sei lá. Eu sou sempre a ultima a saber mesmo.

Mas, parece que a bixa faz efeito mesmo.

Existe um ditado Tibetano que diz: "Um punhado pela manhã fa-la-á feliz para o resto do dia".

E, espero que me faça feliz para o resto da vida kkk

É claro que isso sozinho não faz efeito.

Estarei passando por uma bateria de exames agora no inicio do ano para saber se minha dosagem hormonal está correta, o que prejudica muito minha sede por saúde e por qualidade de vida.

Porque é lógico que eu quero estar magra e me sentir mais bonita, mas, hoje em dia (chegando aos meus 30 aninhos) quero mais é saúde. Quero viver bem!!!

Bão, aliado ao Goji e a uma alimentação mais balanceada minha amada amiga me apresentou a Zumba... Que nada mais é que uma aula de aeróbica mais puxada. Tipo aquelas que agente sai moído mais feliz a beça.

É claro que não tenho tempo de ir a academia, até porque minhas noites são dedicadas a Dona Ester e minhas costuras. Porém, encontrei aulas no Youtube e descobri que muita gente pratica em casa mesmo. Entonces lá vou eu... Agitar esse condomínio com meu som alto, meus pulos e palmas kkkkkk

Então é isso.

Rumo a me senti melhor, mais bonita e mais saudável!

O cabelo eu já mudei. Cortei e vou tentar deixá-lo livre como sempre foi.Agora só falta emagrecer!

Essa sou eu hoje viajando para casa...
Look novo e muita esperança de um ano novo maravilhoso!!!

A fotinha do antes e depois vai ter de ser de rosto mesmo, porque de corpo não rola kkkk

Então está dada a largada para um ano de muita Zumba, suor, Goji Berry, alimentos saudáveis e muito bem estar!

Um beijo carinhoso a todos e um restinho de semana abençoado!

Com amor!!!

1 mês depois...

Olá... 

É meninas e meninos já completou 1 mês que fiz minha cirurgia... Credo como passou rápido.

Lembro-me de todos os meus medos pré-cirurgia... Nossa, apesar de tudo que tinha lido e do médico me deixar super tranquila tinha muitos medos...

... E, se algo der errado? Não deu... Graças a Deus to vivinha da Silva kk

... E, se eu perder minha voz? Também não perdi... Ufa!

... E, se a recuperação for dolorida? Outra coisa que não foi... Tive e estou tendo uma recuperação super tranquila e indolor.

... E, se ficar uma cicatriz enorme? Nem isso... Amém né!

E, tantas outras caraminholas que passaram pela minha cabeça. Mas, que com a ajudinha (tipo 100%) de Deus, meu marido, minha filhota e dos meus incansáveis pais estou bem, mas bem melhor!

Olha minha cicatriz hoje...

Bom, continuando para quem precisar como eu fazer a cirurgia um dia (o que sinceramente eu espero que nunca ocorra, porque cirurgia é sempre cirurgia) fique tranquila... Pois, posso dizer que o que mais me incomodou mesmo e até incomoda ainda é a sensação de adaptação do corpo, uma vez que meus hormônios ficaram meio que descontrolados kkkkk agora to mais calma. Nem tentaram me internar, ainda =D

Mas, angústia, tristeza, essas coisas chatas eu senti sim e tenho lutado com todas dias pelos poderes de Grayskull (não ria mais fui no google para ver como se escrevia isso kkkk) para não me sentir assim... E, olha tem dado certo. 

Tem dias melhores e piores, dias que tenho vontade de me enfiar num buraco e só sair depois de algum tempo... Outros dias estou radiante e cheia de vontade de tudo, cheia de planos, sonhos e tudo mais...

Bom, nessa montanha russa estou eu...

Mas, logo logo as coisas se ajustam =D

Um grande beijo!!!

Melhor... Bem melhor...

Oi meninas lindas!!!

Bom, pela animação vocês já repararam que eu melhorei né...

Ufa... 3 semanas após minha cirurgia e posso dizer hoje que estou de fato melhor.

Minha cicatriz não dói mais e meu humor melhorou muito, o cansaço, desânimo e dor nas pernas também passaram e creio que com o remédio regulado só vou melhorar cada vez mais...

Por hoje é só... Passei rapidinho só para registrar que estou melhor...

Ah, hoje quando estava me arrumando para o trabalho tirei uma foto para registrar esse período sem tireoide e com muitos lenços e echarpes... Pucha adorei essa moda... Acho que vou usar não será só pela cicatriz, mas porque eles dão um Up no visual =)

Aceito doações viu ;) se você tem algum lenço ou echarpe que já não rola mais usar vou adorar ganhar ou receber o empréstimo =D

Já chega... Vou passar roupa e fazer jantinha!

Um beijo com muito carinho

Em recuperação....

Oi...

Passaram-se os 15 dias do atestado... Voltei a trabalhar ontem e como me sinto???

Atropelada por uma manada de elefantes =(

Tipo esses aí...

Gentem, to muito mal...

Bom, pra continuar meu relato da recuperação passei um final de semana dias 28/09 e 29/09 até que melhor, porque a melancolia que me bateu depois que voltei da casa de minha mãe foi monstro.

Nem postei mais nada porque não tinha alegria nem para escrever um Oi... Mas, ao mesmo tempo tive e estou tendo de pensar positivo e vencer a falta que os hormônios T3 e T4 estão me fazendo e ao meu corpo....

Resumindo dei uma surtada básica, mas, no final de semana, principalmente no domingo depois de um culto abençoado na Bola melhorei!

Segunda-feira dia 30 fui no médico tirar os pontos, o que foi bem incômodo mas, procedimento é procedimento... Ele pediu os exames do cálcio e como relatei um estado de tristeza e apatia ele pediu o da tireoide também porque precisamos regular o remédio, uma vez que ele é quem fornecerá os hormônios necessários para o meu corpo não sucumbir.

Após isso voltei para o meu lar doce lar e tentei me preparar psicologicamente para trabalhar no dia seguinte. O que ocorreu numa boa. Tive um dia cheio, pois várias coisas me aguardavam, mas foi tranquilo.

Cheguei ainda fui dar uma faxinadinha da casa e fiz uma jantinha gostosa...

Já hoje... O dia se arrastou de um jeito.

Trabalho eu tive e muito, muitas coisas para colocar em ordem, mas, bateu um bode... Me deu uma tristeza, uma moleza, e principalmente muita dor nas pernas, mais especificamente na perna direita (tudo acontece desse lado). Tenho certeza que esses são sintomas do descontrole hormonal que meu corpo esta vivenciando. O remédio eu estou tomando certinho e se chama Levotiroxina Sódica 150mcg mas enquanto não fizer o exame e dosar e medicação certinho fica esse mal estar... Aff viu!

Mas, é isso!!!

Vou fazer alguma coisa para comer amanhã no trabalho, dar banho na Té e tentar descansar um pouco, se essas dores deixarem é claro...

Muitos beijos com carinho.

E, volto com notícias boas PROMETO!!!